ไม่ได้เข้า exteen นานเลย
แต่อยากเขียนอะไรเกี่ยวกับการไดเอทเพื่อให้มีสมาธิกับการลดน้ำหนัก(มั้ง)
ไม่คิดว่าจะเริ่มไดเอทแบบงงๆ แบบนี้
 
วันแรกที่เราเริ่มลดน้ำหนักคือ เมื่อวาน (21 กค.)  
 
หลังจากที่เรากินข้าวเที่ยงด้วยความอิ่มหมีพลีมัน ในห้องพักครู(ไปสอนเด็กวาดรูป)
เพื่อนร่วมงานคนอื่นๆก็ตั้งวงสนทนาเรื่องโภชนาการ และการลดน้ำหนัก
ครูคนนึงที่เป็นทอมสาวสุดเท่ บอกว่า เคยไดเอท 1 เดือน ลดไป 10 กิโล
เราก็เลยบอกว่า อยากได้สูตรเหมือนกัน จะได้ไปลองทำ(พูดไปงั้นๆ)
ครูคนนั้นเลยบอกว่า โอเคร เดี๋ยวบอกสูตรให้  
ไอ่เราก็นึกว่าพี่แกจะเอามาให้เป็นกระดาษ ลิสต์รายชื่ออาหารไดเอท
 
แต่พอเรากำลัง จะชงกาแฟกิน ก่อนจะเข้าไปสอนคาบบ่าย 
ครูรุ่นพี่คนนั้นก็บอกว่า "เริ่มจาก กินกาแฟดำ อย่าใส่อะไรเลย"
 
เอิ่ม.....เดี๋ยวสิ ฉันยังไม่ได้เตรียมตัวเตรียมใจ เฮ้ย เอาไว้วันอื่นดีมั้ยวะ
จะเริ่มตอนนี้ วันนี้เลยเหรอ  คิดไปคิดมาก็  
งืม  เราก็อยากรู้ว่ากินกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลรสมันจะแย่แค่ไหน
ยิ่งกับเนสกาแฟผงราคาถูกนี้ด้วยแล้ว 
 
ปรากฏว่า จริงดังคาด โคตรไม่อร่อย
แต่ก็แก้รสได้ด้วยการเติมน้ำร้อนไป เยอะๆๆๆๆๆๆ
ถามว่า ในเมื่อปราศจากน้ำตาลและครีมหรือนม
กาแฟที่ไม่อร่อยจะกินไปทำไม
 
"กาแฟช่วยในการเผาผลาญ"
 
เพราะพอเข้าสู่วัยทำงาน การออกกำลังแบบเด็กๆที่วิ่งเล่นก็น้อยลง นั่งทำงานออฟฟิสมากขึ้น
ดังนั้นการกินกาแฟจึงเป็นหนึ่งในการช่วยลดกายเผาผลาญ
 
 
 
พอสอนเสร็จ 5 โมง   ก็เดินเล่นในเซ็นทรัลพระราม 9 
ตอนนั้นโคตรหิว อยากกินไรสักอย่าง มากๆๆๆๆๆๆ 
แต่พอเห็นอาหารร้านฟาสฟู้ด แบบ KFC แมค  คำพูดของครูรุ่นพี่ก็ลอยมา
 
"กินเนื้อได้ ไม่เป็นไร แต่อย่ากินแป้ง
อย่ากินของทอดนะ มันมีน้ำมัน  
พวกย่างๆ ต้มๆกินได้ไม่เป็นไร   " 
 
 
สุดท้ายก็จบที่ สุกี้น้ำ ที่มีวุ้นเส้นเท่านั้นก็เป็นคาร์โบไฮเดรต
วันแรกของการไดเอทแบบงงๆ ก็จบลงด้วยดี (มั้ง)
 
หิวบ้างตอนดึก แต่อดใจไม่กิน 
 

edit @ 22 Jul 2012 20:08:36 by คาโตเน่

Comment

Comment:

Tweet